私のつわりは、ちょうど6w0dから始まり14w6dに終わりました。
つわりが本格的に始まった6w0dの前日、まだ食欲はあったので旦那と焼き肉にいったのですが、軽い吐き気が少し続いてバッグにいつ吐いてもいいようにビニール袋を入れてました笑（結局使わず）
食べ終わって気づいたのですが、無意識にお肉を食べていませんでした。カルビ5枚くらい？それ以外全部旦那が平らげていました。普段は旦那より大食いの私に、自分がびっくりするぐらい体が変化しているんだと感じました。
ネットなどの記事では、つわりは朝にきついと書いてあるのをよく見かけたのですが、私は夕方からじわじわときつくなり始め、夜は完全に横になってないとダメでした。
ちょうど午前中のみのパートをしていたので、朝が割と軽くて良かったです。朝食はヨーグルトorゼリーとオレンジジュースでした。これは吐くことがなかったので、今思うと貴重な栄養分だったのかなと思います。
とはいっても一日中、胃のムカムカや吐き気はありました。つわり中の仕事は気が紛れるかなと思っていても、やっぱり体調の方がきつかったです。つわり前は、仕事中合間をみてお茶を飲んだり、トイレに行ったりしていたのですが、それがぱったりなくなりました。水分をとらなくなった分、トイレの回数も減ってしまいました。
そのせいで病院で脱水になりかけと言われ、飲みたいと思える飲み物（オレンジジュース、CCレモン、マッチなど）を飲んでました。このときは糖分とか考える余裕もなく、とにかく水分をとろうと思って飲めるものをひたすら飲んでいました。
仕事を終え、食欲がなく昼は飲み物だけだったり、パンを何口か食べることが多かったです。でも、唐突にポテチが食べたくなってコンビニでささっと買って食べたりしていました。でも、そのあとトイレに駆け込んで吐くという・・・
食べても結局吐くので、食べても意味がない→食べないって考えになってしまって体重がつわり前から4キロほどがくっと減りました。
夕方からムカムカが強くなってきて、常に横にっていました。料理をするものダメでした。ごはんの画像をみるだけで吐き気がしました。
旦那にごはんを作ることができないというと、適当に買って食べるからと言って、仕事終わりに「いるものないか？」と連絡してくれたので、飲み物とかお惣菜の酢の物とかを頼んでいました。結局食べても全部でちゃうんだけどね！
そして一番きつかったのが、お風呂！
最初お風呂に入ると、入っている途中か上がってから絶対に吐いていました。胃の中がからっぽになるまで！この吐くときが一番きつかったです。吐いても吐いても胃が痙攣？してこみ上げてくるものを口から出す。胃液しか出なくなっても続く・・・。もう二度と経験したくないぐらい。
お風呂に浸かって体を温めることがダメなのかと思ったら、たぶん自分のシャンプーの匂いがダメだったことに気づき、息をとめてささっと洗うようにしました。（おえっおれっとなりながら）
歯磨きは普段通りできました。お風呂上りに出るもの全部出し切っているので、吐くこともなく安心して歯を磨いたり、歯間ブラシもできました！
以下、簡単にまとめ
- 直前までに食べていた大好物が全部NG
- 栄養分とか気にせず、とりあえず食べたいものを口にしていた
- 助産師さんに栄養とか気にせずとにかく食べれるものを食べれば良いと言われ安心する
- 病院で処方してもらった漢方薬は効かず・・・
- ピーク頃から頭痛も。冷えピタ貼って肌が荒れる。
- 臭いつわり（リビング、食器洗剤、お風呂、冷蔵庫）
ピークは9wぐらいで、そのときは仕事以外は毛布に包まっていました。きつすぎて、旦那にだけ言っちゃいけないような言葉も呟いたりしました。
これでも私の場合、ケトンが出ていなかったので、これ以上にひどい体調の方はたくさんいるんだと思います。動ける状態じゃないかもだけど、本当にやばいときはすぐ病院いくべきだなと思いました。先生にきついときはすぐに来いと言われていたのですが、結局心拍確認の時にしか行きませんでした。人によっては、産まれるまで続いたり、母体を優先したり・・・といろんな記事を読んで余計怖くなりました。しかも原因がいまだに明確にされていないのがすごいですよね。人の体って本当に不思議！
14w2dが2回目の妊婦検診でしたが、朝から調子がよくお昼にほか弁のチキン南蛮弁当をぺろりと平らげました。しかし夜は食欲がなくなり、嘔吐もありました。それから、日中は体が軽く夜だけきつい日々が一週間ほど続き、ついに夜に吐かない日が来ました。ムカムカ感もなく、つわり前の体調に戻りました。
しかし、食欲はすぐには戻りませんでした。2ヶ月ぐらいに、まともな食事をしていなかったせいで、食べれるかな？吐き気こないかな？の方が強かったです。家で食べる分にはトイレもすぐ行けるし、安心して少しずつ食べるようになってきたのですが、外食する勇気はまだありませんでした。残したらどうしよう、吐いたらどうしようの気持ちが大きかったです。体調が戻っても、肉よりも魚ばっかりで、油っこい胃もたれしそうなものは体が受け付けませんでした。
少しずつキッチンに立つことを増やし、栄養バランスよいものを食べるように心がけて、今では朝昼晩きちんと食べることができるようになりました。
2人目が欲しいとか言う余裕は今の私にはありません。ぶっちゃけまたあの期間を体験するのが怖いです・・・。お腹にいる子が元気に生まれてくれればそれだけで幸せです。性別なんて気にもならないぐらい！
約2ヶ月間、辛くて苦しい幸せな時間でした。
